Autrefois le corset était un sous-vêtement porté pour diminuer le tour de taille des jeunes femmes. Un corset bien serré porté régulièrement peut en effet changer radicalement (et irrémédiablement) votre corps de sorte que vos votre cage thoracique soit déformée.

Le port prolongé d’un corset trop serré est une pratique dangereuse pour la santé. En témoignent de nombreuses jeunes femmes qui, après avoir porté leur corset trop longtemps, ont abîmé définitivement les muscles de leur dos, ne peuvent plus s’alimenter correctement, et subiront un mal de dos pendant le restant de leurs jours.

Le corset amincissant est un simple corset qui serre le buste. Il comprime les organes internes, dont l’estomac ce qui incite la porteuse du corset à manger en moins grande quantité. C’est un moyen externe de perdre du poids, très similaire à une chirurgie de type anneau gastrique qui restreint le volume de l’estomac.

 

Avantages et inconvénients

Le principal inconvénient est que la compression des organes internes peut entrainer des hémorragies et des dégâts irréversibles, qui nécessiteront un transplant d’organe ou la prise de médicaments à vie. De plus la compression des poumons diminuent la respiration, et vous verrez par vous-même que vous serez facilement épuisée au moindre effort physique.

Un autre inconvénient est la déformation de votre buste. Vous aurez une taille beaucoup plus fine, mais votre cage thoracique sera déformée, plus comprimée. Certains muscles de votre dos (comme l’erector spinae) auront également plus de difficulté à être utilisés, ce qui entrainera une atrophie musculaire (perte de muscle) nécessitant de nombreuses séances de rééducation chez un kinésithérapeute.

Un corset modifiera également votre posture, mais au lieu d’améliorer celle-ci comme le ferait une séance de sport, le corset inhibera une posture correcte. Lorsque vous enlèverez votre corset, votre posture s’en retrouvera donc amoindrie.

Le corset fait plus de tort que de bien. Le seul avantage du corset minceur est son prix abordable, souvent moins d’une cinquantaine d’euros, bien qu’il soit complètement inutile pour la santé à long terme.

Un corset minceur ne vous fera pas maigrir : il comprimera votre corps et votre peau pour vous faire perdre instantanément un ou deux tours de taille. Cela se fait au détriment de la santé, puisqu’il est malsain de comprimer son corps.

Celles qui décident de porter un corset le font par étapes, en commençant d’abord par le porter pendant une ou deux heures, puis en augmentant progressivement la durée de port jusqu’à atteindre une journée entière.

Je vous déconseille fortement le port du corset pour mincir, surtout à long terme et pour de longues durées dans une même journée. Il existe d’autres solutions pour affiner votre silhouette, dont je parlerai sur la page suivante.

 

Alternatives au corset minceur

Le corset est un sous-vêtement qui comprime le corps. Il amincit en appliquant une force élastique vers l’intérieur du buste, il transforme irrémédiablement votre cage thoracique si vous le portez régulièrement. Son utilisation prolongée est dangereuse et déconseillée par la quasi totalité des médecins.

Heureusement il existe des alternatives au corset pour réellement mincir, c’est-à-dire changer l’épaisseur de son corps sans avoir recours à un accessoire comme un corset ou des vêtements très serrés.

Sur cette page je vous présente deux solutions alternatives qui ont toutes fait leurs preuves. Je vous conseille pour choisir entre ces deux solutions en fonction de votre situation personnelle – l’une est possiblement meilleure que l’autre.

 

Première solution : maigrir

La première solution est bien évidemment de maigrir. Le gras occupe de la place sur votre corps, et pour avoir un corps mince il est donc important de ne pas avoir trop de gras excédentaire sur son corps. Si vous avez beaucoup de gras à éliminer, cette solution est la plus efficace.

Le gras est une réserve d’énergie, ni plus ni moins. Il faut donc fournir un effort, que ce soit au niveau de l’alimentation (se priver un peu) ou de l’activité physique (bouger plus que d’habitude) pour que le corps utilise ses réserves d’énergie (de graisse).

Ainsi vous maigrirez rapidement en récupérant une meilleure hygiène de vie. Oubliez les régimes draconiens et les poudres protéinées. Je vous conseille de ré-équilibrer votre alimentation en commençant par changer vos plus mauvaises habitudes alimentaires.

Pour connaitre vos mauvaises habitudes, vous devez d’abord connaitre votre alimentation globale : notez vos repas et vos aliments dans un carnet, et après quelques jours analysez ce que vous aurez noté pour repérer facilement vos points faibles.

Améliorez progressivement votre alimentation en arrêtant de grignoter machinalement, de manger des aliments gras ou trop sucrés, de consommer de l’alcool ou du soda, ou encore en mangeant plus de légumes et de fruits.

 

Deuxième solution : se muscler

Le muscle est plus dense que la graisse. Cela veut dire qu’un kilo de muscle occupera moins de place qu’un kilo de graisse sur votre corps. Donc si vous comparez deux personnes qui ont le même poids, une plus musclée que l’autre, ce sera la personne plus musclée qui sera la plus mince.

Il peut être utile de se muscler, d’une part car cela améliorera votre posture, votre confiance en vous, ainsi que votre santé en général, d’autre part parce que le muscle permet de perdre du gras plus facilement : car les cellules musculaires sont des cellules très actives qui utilisent beaucoup d’énergie.

Pour vous muscler, trouvez un sport ou une activité physique qui vous plait, et pratiquez régulièrement c’est-à-dire au moins 2 fois par semaine. Vous commencerez à voir les premiers changements sur votre corps après seulement 2 à 3 mois de pratique régulière.